Träningsläger i Långberget med OK Gipen. Under 4 dagar med 2 hela dagar och 2 halvdagar lyckades jag få ihop 30,1 km kvalitéskidåkning i bra tempo. Mycket bra spår och fokus på skidåkning. OK Gipen var ett trevligt gäng att åka skidor och att umgås med på vandrarhemmet på Långberget. Jag har precis blivit medlem i klubben.
Dessutom lite uppvärmning på åkrarna hemmavid på Hals dagarna före lägret.
Se min träning från lägret med länkar till Garmin Connect och GPS-klockan:
| Aktivitetsnamn | Aktivitetstyp | Start | Tid | Distans | Höjdstigning |
| Långberget Toiniibanan i 19 minusgrader | Längdskidåkning | ti, 5 jan 2010 9:05 | 01:19:11 | 15.03 | 234 |
| Långberget, Vasabananan, Fallbäcksbanan och Toinibanan | Längdskidåkning | må, 4 jan 2010 8:52 | 04:33:34 | 50.62 | 783 |
| Långberget Vasabanan | Längdskidåkning | sö, 3 jan 2010 13:57 | 02:09:27 | 25.10 | 362 |
| Långberget Vasabanan | Längdskidåkning | sö, 3 jan 2010 9:08 | 02:12:22 | 25.11 | 394 |
| Långberget Toinibanan på em och kvällen | Längdskidåkning | lö, 2 jan 2010 16:05 | 01:19:11 | 15.03 | 234 |
| Skidåkning Hals 3 km slinga | Längdskidåkning | fr, 1 jan 2010 13:01 | 01:10:31 | 9.65 | 78 |
| Skidåkning Hals | Längdskidåkning | to, 31 dec 2009 12:21 | 01:11:18 | 12.11 | 97 |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar