Senaste träningen

Länk till Garmin Connect
Aktivitetsnamn
Aktivitetstyp
Start
Tid
Distans
Höjdstigning
Medelfart (Medeltempo)

7 intervaller med Stenungsundslöparna. En per deltagare.
Landsvägslöpning
ti, 13 dec 2011 17:33
48:01:00
9.54 km
92 m
05:02 min/km

Sedan simning i Sundahallen 1200 m

Löprunda efter avbrutet rullskidspass
Landsvägslöpning
sö, 11 dec 2011 13:16
53:02:00
10.51 km
103 m
05:03 min/km

Rullskidor fram till svartis och vändning tillbaka hem.
Längdskidåkning
sö, 11 dec 2011 12:14
50:39:00
10.26 km
62 m
12.2 km/h

Gategårdsrunda på dagen tor ÅF
Landsvägslöpning
to, 8 dec 2011 14:48
40:11:00
8.36 km
82 m
04:49 min/km

10x400 m intervaller med Stenungsundslöparna
Landsvägslöpning
ti, 6 dec 2011 17:34
45:52:00
8.73 km
85 m
05:15 min/km

Sedan simning i Sundahallen 1100 m