6 x 1000 meters intervall med Andreas

Igår sprang jag intervall med Andreas. Först uppvärmning runt Hals och vid slingan vid skolan samt sedan 6 x 1000 meter med ca 2 min vila mellan dessa, fram och tillbaka på stora Halsvägen. Avslutningsvis sprang vi hem igen. Tanken var att hålla igen och springa ett Göteborgsvarvstempo, men vi sprang för fort. Första och 5 intervallen var något uppför och 2:a och 6:e något nerför. Tempo på intervallen (där jag missade att stoppa klockan lite efter första intervallen) : 04:19 min/km, 04:00, 04:05, 03:58, 04:09 och 04:01. Se mer data: http://connect.garmin.com/activity/5231486