Göteborgsvarvet

Jag var inte i form på Göteborgsvarvet efter en semestervecka i Grekland på ön Samos och orten Kokkari som jag var på en semestervecka med min fru Tina. Mycket vin, öl och god mat var inte den perfekta uppladdningen. Dessutom har jag ju haft problem med en skada i hamstringen som gjort att jag inte har kunnat träna fullt sista tiden. Därför bara 1:35:41 på Göteborgsvarvet. Mitt mål var att komma under 1:35. Se resultat GBG-varvet med mellantider.

Senaste träningspassen med bilder från Kokkaris bergspass:

Aktivitetsnamn	Aktivitetstyp	Start datum	Tid tim	Distans km	Höjdstigning m
Göteborgsvarvet 2011	Landsvägslöpning	lö, 21 maj 2011 13:33	01:35:58	21.16	181
Distans med Kent innan Göteborgsvarvet	Landsvägslöpning	to, 19 maj 2011 17:02	00:51:42	9.89	121
Grekland, Samos, Kokkari - Vourliotes - Vronta	Terränglöpning	ti, 17 maj 2011 10:14	01:47:34	16.91	627
Grekland, Samos, Kokkari - Loulouda - Mitilinii - Kokkari	Terränglöpning	sö, 15 maj 2011 10:17	02:09:19	21.07	707
Grekland, Samos, Kokkari - Vourliotes - Manolates	Terränglöpning	to, 12 maj 2011 10:26	02:53:18	25.79	1,083
Svanesundsrunda	Terränglöpning	ti, 10 maj 2011 18:12	00:54:39	11.17	127
Orust Tvärs med Stenungsundslöparna	Terränglöpning	sö, 8 maj 2011 10:22	03:03:16	27.15	366
Cykling hem från ÅF i Stenungsund via Tjörn	Landsvägscykling	to, 5 maj 2011 17:51	00:54:29	25.26	299
Cykling till jobbet ÅF i Stenungsund	Landsvägscykling	to, 5 maj 2011 6:57	00:24:49	11.03	72
Cykling hem via Tjörn	Landsvägscykling	ti, 3 maj 2011 17:31	00:56:13	25.44	320
Cykling till jobbet	Landsvägscykling	ti, 3 maj 2011 6:59	00:25:16	11.06	73
Cykling med Tomas från Skärhamn	Landsvägscykling	sö, 1 maj 2011 13:14	01:04:51	26.97	207
Cykling i Skärhamn	Landsvägscykling	sö, 1 maj 2011 13:00	00:07:23	3.2	--
Distanspass med Stenungsundslöparna	Landsvägslöpning	to, 28 apr 2011 16:45	01:23:00	17.31	150