Ett bra hjälpmedel för att få en grafisk bild av sitt löppass/tävling hittar man på http://www.speedonmap.com.Se bild med data exporterad från min Garmin klocka från Stockholm marathon. Här ser man tydligt var man har hög resp lägre tempo. Vid ca 34 km stannade jag på Västerbron och stretchade vilket man tydligt ser på den grafiska färgbilden. Man ser även att det var trångt i starten och att jag därför inte kunde hålla upp tempot första kilometern.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar