Måndagsintervall på 8:an med Solvikinagrna

I måndags sprang jag intervall med Simon och Solvikingarna på 8:an i Skatås. Vi sprang 4 x 1000 m intervall och vände sedan upp och hämtade in de långsamma omväxlande med en långsam km. Vi avslutade sedan med en 500 m intervall. Se Mandagsintervall pa 8:an med Solvikinagrna