Tisdag med ruskigt väder, men det glömde man av så fort man kom ut och värmde upp innan 6 långintervall där varannan var 1 km resp 1,3 km. Avslutningsvis intervall alternerande fort förbi 3 lyktstolpar och sedan vila (jogg) fram till nästa lyktstolpe 3 fort etc. Efter det körde vi sista paret ut (den hackiga pulsloggen på slutet). Se mer data från Garmin Forerunner 405 på länken http://connect.garmin.com/activity/1870266
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar