Denna dag kom jag lite sent till träningen och såg inte vart de andra tog vägen. Jag sprang först runt ett varv på 8:an "ensam" i 4:28 min tempo innan jag hittade dem vid "Tennisbacken" där de körde backintervall. Jag hann vara med på 5 st backintervall á 325 meter. Se länk http://connect.garmin.com/activity/1937383
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar