Igår var det intervallträning med Solvikingarna. Uppvärmning. Sedan 6 x 1,5 km + 2 x 300 m. Se intervalldata från Garmin Connect från min GPS-klocka på bilden. Mer detaljer se länk. Observera att vissa laps (intervallvarv) är stillastående, dvs vila i en minut mellan intervallen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar