Intervall med Stenungsundslöparna innan GBG-varvet

8 intervall i varierad kupering och sträckor runt Stenungsund. Sista intervallträningen innan Göteborgsvarvet. På torsdag skall jag bara springa en kortare runda. Se intervall nr 4,6,8,10,12,14,16,18 för intervallen under den inbäddade länken nedan eller denna länk..
Övriga intervall är uppvärmning, vila och nedjoggning.