Nu med justerad GPS-data nedan.I fredags lade tyvärr GPS-klockans batterier av, när jag satte personligt rekord på min fredagsrunda på tiden 24:30 vilket blir 4:18 tempo eftersom den kuperade slingan är 5,7 km lång. På söndagen sprang jag först 21 km med Andreas och Peter som båda var i fin form. De höll ett snabbt tempo under hela passet. Sedan fortsatte jag ett tag till och hamnade till sist på totalt 29,3 km på tiden 02:42:40 vilket blir 05:32 tempo trots kuperad terräng. Se mer data (vilken är något korrupt pga att batteriet la av på fredagen). Jag har nu dock delat upp träningspassen i två datadelar. Jag trodde inte det gick, men jag kom på en metod att dela upp datan från olika dagar om man glömmer av av att resetta GPS-klockan : Fredagspass: http://connect.garmin.com/activity/2749527 Söndagspass: http://connect.garmin.com/activity/2749400
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar