Varierande 200 meters intervall. Efter uppvärmning 12 st 200 m intervall motsols. Sedan lite armhävningar , sittsups mm och sedan 12 200 meters intervalls medsols. Mer data från tisdagsträningen i Skatås med Solvikingarna se: http://connect.garmin.com/activity/2609988. Ang. artikel i Solvikingen om Solvikingarna i Sverige. Se Solviks gym http://www.solvikgym.se/omsolvik.html. Där kanske man skall försöka träna om man har vägarna förbi i våra klubbkläder. Idag kom inbjudan från Lidingöloppet. Lidingöloppet har visst 45 års jubileum i år. Jag funderar på att beställa en T-shirt med texten 45 1965-2009 eftersom jag är född 1965 och därmed 45 år i år.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar